02 июня 2015 года в КГП на ПХВ «Поликлиника №1» была проведена лекция на тему «Здоровое питание и отказ излишеств в еде».

На лекции присутствовали медицинские работники.

Цель лекции: повышение уровня осведомленности населения о значимости здорового питания для сохранения и укрепления здоровья. Питание – это основа жизни человека. Однако медицинская общественность обеспокоена распространенностью избыточной массой тела и ожирения не только среди взрослых, но и детей.

Не секрет, что число людей с избыточным весом заметно растет год от года. Причины этого кроются в самых различных сторонах жизни. Вредные пищевые привычки, психологическая зависимость от еды, многообразие противоречивых сведений о пользе и вреде тех или иных продуктов… Отказ от завтрака, перекус на бегу в обед, обильный поздний ужин… Нередко мы едим не потому, что голодны или нуждаемся в питательных веществах, а потому, что не удовлетворены жизнью, не можем найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит удовлетворению не физиологической, а эмоциональной потребности: в любви, безопасности, принятии, эмоционального удовлетворения. Все это самым неблагоприятным образом сказывается на здоровье. Растет число заболеваний, связанных с ожирением.

На лекции были обсуждены полезные гастрономические тенденции, которые актуальны во всем мире

Рассмотрены основы здорового питания, важнейшие принципы безопасного питания

Здоровое питание – здоровые люди!