Семинар на Раннее выявление онкологических заболеваний. Пропаганда физической активности

В период проведения декадника по профилактике онкологических заболеваний в рамках Всемирного дня борьбы с онкологическими заболеваниями с 01-10.02.2017г. в КГП на ПХВ «Поликлиника № 1 г.Усть-Каменогорска» проведены семинары с медицинским персоналом, беседы с посетителями поликлиники, беседы в школах, на тему: «Раннее выявление онкологических заболеваний. Пропаганда физической активности».

I. Скрининг – раннее выявление онкологических заболеваний.

   1. Цель: Раннее выявление патологии шейки матки и ткани молочной железы, которые способствуют развитию рака.

   2. Какие факторы способствуют развитию рака молочной железы?

1. Отягощенная наследственность – рак молочной железы у матери, сестры, тети.

2. Повышенный уровень эстрогенов, эндокринные нарушения.

3. Нарушение менструального цикла.

4. Избыточная масса тела, особенно в менопаузе.

   3. Профилактика:

1. Обязательное грудное вскармливание младенца до 1года, а лучше – до 2х лет.

2. Профилактика хронических стрессовых ситуаций.

3. Ограничение длительного пребывания на солнце.

4. Избежание механического травмирования молочных желез (постоянного ношения корсета, стягивающего белья).

5. Самообследование – самый верный способ профилактики заболеваний молочной железы.

   4. Что приводит к развитию рака шейки матки?

1. Раннее начало половой жизни.

2. Ранняя беременность и роды (до 18 лет).

3. Поздняя беременность и роды (позже 28 лет).

4. Большое количество родов и абортов.

5. Эрозии шейки матки.

6. Инфекции половых путей.

7. Отсутствие половой гигиены.

8. Курение.

   5. Эти советы помогут Вам сохранить здоровье:

1. Своевременное выявление и лечение предраковых заболеваний.

2. Использование средств индивидуальной защиты (презервативов).

3. Профилактика абортов и инфекций, передаваемых половым путем, ограничение случайных сексуальных связей.

4. Отказ от курения.

5. Вакцинация против папилломавирусной инфекции.

6. Профилактический осмотр у гинеколога 1 раз в год для всех возрастов.

7. Укрепление иммунитета (физическая активность, правильное питание, профилактика стрессов).

   6. Кто должен проходить скрининг?

1. Для исключения заболеваний молочной железы – женщины в возрасте 52, 54, 58, 60 лет.

2. Для исключения заболеваний шейки матки – женщины в возрасте 35, 40, 45, 50, 55, 60 лет.

   7. Каковы результаты?

Скрининг женского населения показал, что эти заболевания легко обнаруживаются на самых ранних стадиях, которые в основном излечиваются. Так, при своевременном обнаружении рак шейки матки может быть излечен в 98 % случаев.

II. Физическая активность – это основа здорового и интересного образа жизни, источник энергии, дополнительный стимул для самореализации.

1. Двигательная активность и физические нагрузки - это лучшая профилактика множества заболеваний, которая не требует от тебя значительных затрат по времени и соблюдения специальных условий.

Пребывание на свежем воздухе, пешие прогулки и пробежки, купание, походы на природу – это уже то, что нужно!

2. Здоровое питание. Пища – источник энергии и жизни.

3. Отказ от табакокурения. Потребление табака является причиной развития более 20 различных заболеваний и преждевременной смертности от них.

4. Отказ от чрезмерного употребления алкоголя. Алкоголь является третьим по значимости фактором риска заболеваемости и смертности.

5. Соблюдение личной гигиены. Личная гигиена – совокупность правил, выполнение которых способствует сохранению здоровья.

6. Предупреждение стрессов и привитие навыков стрессоустойчивости. Помните, что светлые мысли притягивают удачу, счастье и здоровье. Думайте только о хорошем, тренируйте в себе позитивное мышление.

7. Коммуникативные навыки. Научитесь получать удовольствие от общения.

Постарайтесь быть здоровыми!

Сегодня быть здоровым – модно и стильно!

Старшая медсестра КДО № 2 Павлова Н.Д.