Республиканский Час добропорядочности

• 

ВНИМАНИЕ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ПОНИМАНИЕ СЕЗОННЫХ ИЗМЕНЕНИЙ В ПРИРОДЕ ВАЖНЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ Осенний месяц сентябрь приносит с собой последние аккорды цветения растений, которые активно влияют на здоровье людей, страдающих от аллергии. Этот месяц знаменует собой пиковый период поллиноза, когда воздух наполняется мельчайшими частицами пыльцы, вызывающими неприятные симптомы. Амброзия, полынь, подорожник, лебеда и марь — вот основные виновники аллергических реакций. Принимая во внимание легкость, с которой пыльца этих растений распространяется по воздуху, каждый вдох может приносить дискомфорт, а иногда и серьезные страдания. "Аллергический ринит проявляется в чихании, насморке и заложенности носа, в то время как аллергический конъюнктивит вызывает зуд и покраснение глаз" - делится аллерголог Поликлиники 1 Ануар Сейткужинов Своевременные меры, такие как использование антигистаминных препаратов и соблюдение правил личной гигиены, помогут облегчить симптомы и сделать сентябрь менее мучительным для аллергиков. " Кроме того, следует помнить о важности создания благоприятной атмосферы в помещениях. Регулярная уборка, использование воздухоочистителей и поддержание влажности на нужном уровне помогут снизить концентрацию пыльцы и других аллергенов в воздухе" - рекомендует Сейткужинов Ануар. Нельзя забывать и о консультациях с врачом. Специалисты могут предложить индивидуальные схемы лечения и профилактики аллергии, которые учитывают уникальные особенности организма и его реакцию на различные уровни пыльцы. Сентябрь — это время, когда осознанность и применение мер предосторожности особенно актуальны для сохранения здоровья. ӨМІР САПАСЫН САҚТАУ ҮШІН ДЕНСАУЛЫҒЫҢЫЗҒА НАЗАР БЕРУ ЖӘНЕ ТАБИҒАТТАҒЫ МАУСЫМДЫҚ ӨЗГЕРІСТЕРДІ ТҮСІНУ МАҢЫЗДЫ Күзгі қыркүйек айы өзімен бірге аллергиядан зардап шегетін адамдардың денсаулығына белсенді әсер ететін гүлді өсімдіктердің соңғы аккордтарын әкеледі. Бұл айда ауа жағымсыз белгілерді тудыратын ұсақ тозаң бөлшектерімен толтырылған шөп безгегінің ең жоғары кезеңі болып табылады. Рагу, жусан, жолжелкен, квиноа және шошқа шөптері аллергиялық реакциялардың негізгі кінәлілері болып табылады. Бұл өсімдіктердің тозаңының ауа арқылы таралу оңайлығын ескере отырып, әрбір тыныс алу ыңғайсыздықты және кейде ауыр азапты тудыруы мүмкін. «Аллергиялық ринит түшкіру, мұрынның ағуы және мұрын бітелуімен көрінеді, ал аллергиялық конъюнктивит көздің қышуы мен қызаруын тудырады», - дейді 1 емхананың аллерголог дәрігері Әнуар Сейіткужинов. Антигистаминді қолдану және жеке гигиенаны сақтау сияқты уақтылы шаралар симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі және қыркүйек айы аллергиямен ауыратындар үшін аз ауыртпайды. «Сонымен қатар, үй-жайларда қолайлы атмосфераны құрудың маңыздылығын есте ұстаған жөн, ауа тазартқыштарды пайдалану және ылғалдылықты дұрыс деңгейде ұстау ауадағы тозаң мен басқа да аллергендердің концентрациясын азайтуға көмектеседі», - деп кеңес береді Әнуар Сейітқұжинов. Дәрігермен кеңесу туралы ұмытпау керек. Мамандар сіздің денеңіздің бірегей сипаттамаларын және тозаңның әртүрлі деңгейлеріне қалай жауап беретінін ескере отырып, жеке аллергияны емдеу және алдын алу схемаларын ұсына алады. Қыркүйек - денсаулықты сақтау үшін мұқият болу және сақтық шараларын қабылдау ерекше маңызды уақыт.