ШҚО ДСБ «Өскемен қаласының № 1 емханасы» ШЖҚ КМК
Ауэзова даң., 18
+7(7232) 48-91-57
+7778-003-71-43
Потанина көш., 4
+7(7232) 76-62-28
+7 (7232) 70-09-92
Протозанова көш., 1
+7(7232) 61-31-94
Новости 2024
Құрметті пациенттер! Медициналық қызмет көрсету сапасына көңіліңіз толмаса, Әуезов даңғылы 18, 203а каб. Протозанова 1, 1 каб. Потанина 4, 6 каб. мекенжайы бойынша немесе ☎️ 8 (7232) 25 17 49 ☎️ 8 (771) 524 43 46 телефоны арқылы...
Read more
☎️ +7(7232) 489 157; ☎️ +7 778 003 71 43 Сіз мұны істей аласыз, егер: Учаскелік дәрігердің немесе арнайы маманның қабылдауына жазылу; Негізгі ақпарат алу; Дәрігерді үйге шақыру; Дәрігерлердің жұмыс кестесі туралы ақпарат алу; Сұраныс немесе...
Read more
2024 жылғы 19 қазанда ШҚО ДСБ "Өскемен қаласының 1 емханасы" ШЖҚ КМК-да сағат 09:00 - 13:00-ден бастап сүт безінің қатерлі ісіктерін ерте диагностикалау және алдын алу бойынша Ашық есік күні...
Read more
16 қазанда қала мектептерінің 3 және 30 оқушыларының ата-аналарымен 11-13 жас аралығындағы қыздарды вакцинациялау және АПВ алдын алу бойынша кездесулер өтті. 1-емхананың дәрігерлері, онколог Гүлнара Жұмағалиева және эпидемиолог Ахтанова Гүлдарай қыздардың...
Read moreДүниежүзілік психикалық денсаулық күні аясында 10 қазанда 1-емхананың әлеуметтік психологиялық қызметінің мамандары "жұмыс орнындағы психикалық денсаулық"ұранымен қызметкерлер үшін тренингтер мен халық арасында ақпараттық-түсіндіру жұмыстарын ұйымдастырды. Бұл бастаманың мақсаты-кәсіби ортадағы психикалық...
Read moreШҚО ДСБ «Өскемен қаласының № 1 емханасы» ШЖҚ КМК 2024 жылы 8 қазан мен 8 қараша аралығында сыбайлас жемқорлық тауекелдеріне ішкі талдау жүргізілетінін хабарлайды! Сұрақтар немесе ұсыныстар туындаған жағдайда 25-65-34 телефон / эл.почта:...
Read more
Біздің невропатолог Алтын Дауытбекқызы Шыныбаеваның атына қала тұрғыны тағы бір жылы пікір мен алғыс айтты. «Невропатолог А.Д. Чыныбаеваға еңбегі, білікті кеңестері және сауатты рецептілері үшін алғыс айтамын, №1 емхананың барлық қызметкерлеріне...
Read more
Дәрігер - ең жауапты және қиын мамандықтардың бірі, өйткені біздің денсаулығымыз көбінесе оның дер кезінде және білікті әрекетіне байланысты. Құрметті әріптестер, сіздерді Халықаралық дәрігерлер күнімен құттықтаймын! Сізге берілгендігіңіз, табандылығыңыз, жоғары біліктілігіңіз...
Read moreШҚО ДСБ «Өскемен қаласының №1 емханасы» ШЖҚ КМК МСАК бөлімшесі дәрігерлерінің қабылдау кестесі Расписание приема врачей отделения ПМСП КГП на ПХВ «Поликлиника № 1 г.Усть-Каменогорск» УЗ ВКО УЧ № уч Дәрігер аты-жөні ФИО врача Каб № каб 16.09.2024 17.09.2024 18.09.2024 19.09.2024 20.09.2024 ВОП №2 12ВОП Куанышева А.К. 19 Дети 08.00-10.00 08.00-10.00 08.00-10.00 08.00-10.00 08.00-10.00 302 Взрослые 10.00-13.00 10.00-13.00 10.00-13.00 10.00-13.00 10.00-13.00 14ВОП 18ВОП Серикпаева А.Н 21 Дети 15.00-17.00 08.00-10.00 13.00-15.00 08.00-10.00 13.00-15.00 Взрослые 17.00-20.00 10.00-13.00 15.00-18.00 10.00-13.00 15.00-18.00 11ВОП Құрманбекова...
Read more
"Советы врача"
Друзья, мы продолжаем рубрику "Советы врача" и сегодня врач общей практики нашей Поликлиники #1 Мейірім Қайырбекова расскажет об артериальной гипертензии и как держать под контролем свое самочувствие?
Артериальная гипертензия— одно из наиболее распространенных заболеваний современности, которое ведёт к развитию сердечно-сосудистых патологий.
Давайте рассмотрим определённые факторы, увеличивающие риск развития артериальной гипертензии.
Повышенное АД наиболее часто развивается у лиц старше 35 лет, причём, чем старше человек, тем, как правило, выше цифры его АД. С возрастом стенки крупных артерий становятся более ригидными, а из-за этого повышается сопротивление сосудов кровотоку, следовательно, повышается АД.
Второй существенный фактор – это наследственная предрасположенность, когда АГ у родственников первой степени (отец, мать, бабушки, дедушки, родные братья и сёстры) обычно провоцирует повышенную вероятность развития болезни.
Далее вредные привычки, как курение, когда компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов. Не только никотин, но и другие вещества, содержащиеся в табаке, способствуют механическому повреждению стенок артерий, что предрасполагает к образованию в этом месте атеросклеротических бляшек.
Сюда же можно отнести чрезмерное употребление алкоголя, подверженность стрессам. Ведь гормон стресса адреналин заставляет сердце биться, перекачивая большой объём крови в единицу времени, вследствие чего АД повышается.
Чрезмерное потребление соли, к примеру, также приводит часто ведёт к спазму артерий, задержке жидкости в организме и, как следствие, к развитию АГ.
Склонны к АГ люди с избыточным весом и атеросклерозом, также ведущие малоподвижный образ жизни, они на 20-50% больше подвержены повышенному кровяному давлению.
ЧТО РЕКОМЕНДУЕТ ВРАЧИ ДЛЯ СТАБИЛИЗАЦИИ АГ?
Это умеренная физическая нагрузка, по 30 минут в день, под контролем лечащего врача. Далее количество поваренной соли следует ограничить до 5 грамм (1 чайная ложка) в день. Рекомендуется пересмотреть рацион, постепенно вытесняя из своего рациона сливочное масло, сыры, колбасы, сметану, сало и жареные котлеты дополнительным количеством овощей и фруктов, растительного масла и нежирной рыбы.
